了解天竺葵的 6 大好处

了解天竺葵的 6 大令人难以置信的好处，包括其降低压力水平、减轻炎症、缓解疼痛、改善肾脏健康、增强免疫系统和促进消化的能力。

什么是天竺葵？
天竺葵这个名字很笼统，指的是属于天竺葵科的 200 多种植物。在这里，我们谈论的是天竺葵，也被称为玫瑰香味的天竺葵，它是唯一可以安全食用的已知物种。这种常绿多年生植物实际上原产于非洲南部地区，但已作为一种受欢迎的园林植物和药草出口到世界各地。

天竺葵植物有五瓣花，叶子通常在长茎上呈羽状；叶子是传统医学中的主要药用元素，主要用于制作带有淡淡玫瑰香味的宜人茶。天竺葵花精油也因其健康益处而备受追捧。

天竺葵它们在 17 世纪首次被带到欧洲，现在在世界各地广泛存在。与许多其他草药不同，天竺葵没有主要的烹饪用途，它们几乎专门用于装饰或药用价值。话虽如此，让我们仔细看看其中一些重要的天竺葵健康益处。

天竺葵对健康的好处

它可以减轻压力
天竺葵对神经系统的影响是众所周知的，这种植物已经以这种方式使用了几代人。如果您准备其植物的叶子，您可以生产出具有镇静特性的美味茶，这些茶来源于其对内分泌系统有积极影响的有机化合物，并有助于平衡引起压力和焦虑的荷尔蒙。压力大时喝杯茶可以迅速缓解不愉快的情绪和杂乱的头脑。

玫瑰果茶中的许多抗氧化剂因其抗癌能力而备受赞誉，因为它们可以在自由基引起氧化应激之前寻找并中和自由基，并使癌细胞难以繁殖、产生能量并继续攻击身体 对癌症和玫瑰果之间联系的研究正在进行中，但早期结果显示出一种非常有希望的联系。
天竺葵的其他常见用途之一是缓解全身炎症。如果您患有关节痛、肌肉酸痛，甚至是肠道或心血管系统的内部炎症，那么简单制备的天竺葵茶可以迅速缓解这种不适并减轻您身体敏感部位的紧张感。

减轻疼痛
尽管天竺葵的抗炎特性非常相似，但天竺葵的止痛能力使其成为治疗头痛和其他伤害的流行传统疗法。如果您患有慢性疼痛或偏头痛，研究表明天竺葵茶可以释放内啡肽并很快缓解疼痛。这种效果相对温和，不应依赖于永久缓解疼痛。

促进肾脏健康
虽然确切的化学途径仍在研究中，但天竺葵中的一些挥发性成分可能会改善肾脏健康并刺激排尿，这有助于身体排毒并去除体内多余的盐、脂肪和水。这可以帮助减轻肾脏压力并防止毒素到达身体的其他部位。

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增强免疫力
天竺葵具有防腐、抗菌和 抗真菌药 如果您觉得自己生病了，天然成分使它成为一种美妙的感冒和流感缓解剂。冲泡一杯天竺葵茶，甚至咀嚼叶子（记住，只是玫瑰香味的天竺葵），可以帮助您用抗菌化合物冲洗身体，增强免疫系统的强度并促进各种疾病的快速恢复。这可以帮助防止内部和外部病原体对身体产生负面影响。

帮助消化
如果您患有抽筋、腹胀或一般胃部不适，喝一杯天竺葵茶可能是最简单、最无痛的治疗方法之一。天竺葵中的有益有机化合物可以迅速缓解炎症并杀死可能引起不适的细菌，让您的肠胃系统重回正轨！

建议
重要的是要记住，只有玫瑰香味的天竺葵可以安全食用。如果您不是从专业人士那里获取草药，您必须绝对确定您用于草药的类型。此外，在将其添加到您的草药补充剂方案之前，请务必咨询您的医生。