了解绿茶令人难以置信的好处

它是绿色的
（Camelia sinensis）“绿茶”

绿茶的惊人好处：
绿茶是给人类带来最大益处的饮品之一。在归因于它的一些特性中，其中许多已得到科学证实，是一种抗氧化剂和利尿剂，有利于减肥甚至牙齿。

绿茶有什么用？
这些是绿茶在饮食中或每餐后所具有的一些最重要的特性和益处。

延缓衰老：
它是一种强大的抗氧化剂。绿茶中高含量的儿茶素和异黄酮使其成为对抗早衰、促进血液循环和防止动脉壁硬化等诸多好处的完美盟友。
防止脱发和控制白发。负责这种益处的是表没食子儿茶素-3-没食子酸酯或 EGCG。这些物质刺激头发生长并导致毛囊显着延长。
增加生育能力。其高含量的多酚和次黄嘌呤有助于使更多的胚胎具有受精的最佳条件。此外，它有利于增加卵母细胞的成熟度和生育能力。

为避免慢性和退行性疾病：
它是抗癌的。在支持这一特性的食物之前，已经有很多关于绿茶的调查。据信，这也是由于其高抗氧化剂含量。例如，绿茶是亚洲癌症发病率低的原因，它对前列腺炎也有好处，而且还被认为对预防各种癌症非常有效。

刺激免疫力。负责绿茶这一特性的是 EGCG 儿茶素，它含有构成这种饮料的抗氧化物质之一，它的众多好处总是让我们惊叹不已。

控制糖尿病。它可以预防 1 型糖尿病的发展，也可以延缓其进展。
平静的过敏。儿茶素将是负责阻断某些引发过敏的成分的主要成分，尤其是季节性成分。
预防青光眼和其他眼部疾病。其高多酚含量赋予其强大的抗氧化能力，能够避免细胞氧化应激。这是导致不同类型的退行性疾病（如青光眼）的原因。
对抗前列腺问题。其强大的组织再生能力得益于其丰富的儿茶素含量，赋予其抗氧化能力。出于这个原因，已经证明绿茶可以将患前列腺癌的风险降低高达 50%。
防治白癜风。显然，绿茶中发现的一种蛋白质可以保护健康的皮肤细胞免受免疫系统的攻击，并防止在皮肤上形成更多的白斑。
减轻狼疮的症状。它可以帮助减少细胞的氧化应激，从而逆转炎症对组织造成的损害，这是狼疮的标志之一。
消除生殖器疣或 HPV。科学研究表明，食用绿茶中的儿茶素对对抗 HPV 或尖锐湿疣的传播非常有益。 EGCG 将负责抑制导致 HPV 繁殖的细胞周期。
预防老年痴呆症。根据最近的几项研究，EGCG 儿茶素会降低淀粉样蛋白的水平，而淀粉样蛋白是导致阿尔茨海默氏症的神经细胞死亡的原因。
预防肾结石。由于其强大的抗氧化能力，绿茶提取物可预防和消除钙化。换句话说，它减少了草酸钙沉积物的产生和大小，草酸钙沉积物随后沉积在肾脏中，从而形成结石。

照顾和发展心智：
这令人振奋。绿茶具有提神的功效，因为它含有咖啡因，有助于集中注意力和脑力劳动。
有助于良好的记忆力。绿茶对记忆力和空间定位非常有益。造成这些品质的主要原因是绿茶中含有的化合物，称为表没食子儿茶素没食子酸酯。

保持口腔健康：
防止蛀牙。根据在亚洲进行的研究，经常喝绿茶的人牙齿问题比不喝绿茶的人少。最新研究表明，此外，绿茶总体上对牙齿和牙龈有益。

护理皮肤：
对抗皮肤问题。由于其抗炎和杀菌作用，绿茶对治疗不同的皮肤病也非常有益。当用绿茶的治疗特性治疗时，酒渣鼻、痤疮或牛皮癣等疾病非常受欢迎。此外，由于其对皮肤的再生能力，绿茶对于减少妊娠纹也非常有效。
有助于减少黑眼圈。这是因为它具有抗炎特性。绿茶的外用用途很广：还有染发防脱、缓解晒伤等。
消除和预防妊娠纹。 EGCG 儿茶素能够刺激皮肤细胞分化和增殖。此外，它们还可以加快伤口愈合过程并防止疤痕（妊娠纹）的形成。

要减肥：
它可以帮助你减肥。人们坚信绿茶减肥可以非常有效。事实上，有研究表明，空腹喝绿茶可以减少肝脏中脂肪的堆积，是一种很好的生热剂；这意味着您可以使用绿茶来燃烧脂肪。还证明它可以阻止碳水化合物的吸收。
治疗脂肪肝和其他消化系统疾病。绿茶对肝脏的正常运作有很大帮助，因为它可以帮助对抗堆积在肝脏中的脂肪，并且是消化的好帮手。多酚有助于更好地消化食物。

治疗心理情绪障碍：
调节睡眠障碍。根据在美国路易斯维尔大学进行的研究，绿茶的绿色和新鲜的叶子将是有助于对抗这种邪恶的特性。
对抗压力。绿茶中的某些化合物可减少自由基的形成和活性，从而减轻压力。氨基酸 L-茶氨酸将负责这种健康饮料可以提供的这种新的健康益处。
调节抑郁症。绿茶中的茶氨酸会刺激α波的产生，进而激活多巴胺和血清素。因此，不仅咖啡因的刺激作用有助于提升情绪，绿茶对神经递质的作用也同样如此。
对抗痛苦。目前，世界上许多人都饱受压力之苦，随之而来的是痛苦感的增加。绿茶的放松作用作用于神经系统，使其减少。

调节循环系统：
减少和预防静脉曲张。其高抗氧化剂含量可抑制胆固醇斑块的形成，有助于减少肿胀和强化血管壁。这样，绿茶就成为防止静脉曲张形成的有效辅助剂。
Activa la circulación sanguínea. Esto se debe a que puede mejorar la función de los vasos destinados al transporte de sangre a través del organismo. Inlucive, está comprobado científicamente que contribuye a la relajación de las arterias.

Para tratar los problemas del estómago:
Ayuda a tratar la gastroenteritis. Gracias a sus propiedades antivomitivas y contra las náuseas puede resultar una excelente forma natural de tratar y disminuir los síntomas de esta enfermedad. También, el té verde puede evitar diferentes afecciones relacionados al aparato digestivo.
Reduce el reflujo estomacal. Los aceites esenciales presentes en esta bebida natural aumentan el flujo de los jugos gástricos, lo que facilita la digestión. Incluso, el extracto de té verde puede suprimir el crecimiento de células cancerosas en el esófago, que en muchas ocasiones son causadas por las lesiones originadas por el reflujo gástrico.

Otros tés con propiedades excepcionales:
Si bien existen una innumerable cantidad de infusiones que comúnmente son llamadas “té”, las variedades de té genuinas son las que provienen de la planta Camelia Sinensis. Todas tienen en común su alto contenido en teína (o cafeína) y flavonoides, dos componentes que al combinarse hacen del té un súperalimento. Conoce qué otras variedades de té tienen interesantes propiedades para tu salud.

Té rojo: es uno de los tés más elegidos por sus propiedades digestivas y adelgazantes. Utilízalo para eliminar la retención de líquidos y para controlar la diabetes.
Té blanco: es un té con muchas propiedades antioxidantes y con bajas dosis de cafeína, por eso es recomendado para personas con problemas cardiovasculares. Puedes beberlo en infusión o en comprimidos.
Té negro: es el té más común, el que seguramente tienes en tu casa. Sus propiedades son varias: es antioxidante, diurético y estimulante. Eso sí, debes consumirlo con precaución, porque por su alto contenido en taninos puede provocar estreñimiento e intervenir en la absorción correcta del hierro.
Té azul: esta variedad de origen china es una de las favoritas por el sabor y el aroma que le da su proceso de semifermentación. Tiene propiedades similares a las de los demás tés (poder antioxidante, adelgazante y energizante), con el agregado de que tiene un sabor muy peculiar y elegante. Bébelo solo, así disfrutarás su sabor genuino.

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Partes utilizada:
树叶。

Acción farmacológico:
Antioxidante, Anticancerígeno, Antibacteriano.
Astringente, Tónico Nervioso, Antioxidante.

Recomendada para:
Caries, Alzheimer, Artritis, Asma, auxiliar en Cáncer (colon, hígado, pulmones, páncreas, piel, estómago y garganta), Enfermedades de las Encías, Colitis, Diarrea, Disentería, Úlceras, Resfriados, Tos, Dolor de Cabeza, Colesterol, Triglicéridos, Hemorragias, Derrames Cerebrales, Enfermedades Cardíacas, Obesidad.
Preventivo contra el Cáncer, Infecciones Digestivas.

Toxicidad / precauciones:
Toxicidad: baja. Las observaciones propias de la cafeína, (evitar en problemas cardiovasculares, insomnio, embarazo, etc.)

Dosis general:
Infusión, 1 a 2 cucharaditas por taza de agua, 1 a 3 veces/día.