了解古柯茶的主要好处

了解古柯茶的主要功效，它还有一系列极佳的健康益处，例如缓解便秘、帮助减肥、刺激免疫系统、增加能量、预防高原反应、提高注意力、保护心脏和调节糖尿病。这种茶也有一些副作用，尤其是过量饮用时，包括偏头痛、易怒、心率加快和高血压。由于古柯茶中的一种活性成分可卡因的存在，也有一些人不应该使用古柯。

什么是古柯茶？
几千年来，古柯茶一直被南美洲土著人民广泛使用，它是将古柯植物的新鲜叶子浸泡在沸水中制成的。这使得强大的植物营养素以及少量可卡因等活性成分能够渗入水中。在南美洲的许多地方，这种茶被称为古柯伴侣，黄绿色让人联想到绿茶。由于古柯茶中发现的生物碱是可卡因的基础，可卡因是一种在许多国家都是非法的强效药物，因此古柯茶除非经过蒸煮，否则并不总是很容易获得。古柯茶的许多好处主要来自植物营养素以及维生素 C、维生素 E 和 B 族维生素。

古柯茶的好处
高原反应、消化不良、疲劳、多动、经常感冒和感染、肥胖、便秘、消化不良、糖尿病和高胆固醇的人应该喝古柯茶。

能量提升
由于这种强效茶的刺激特性，它可以在一天中的任何时间提供极好的能量提升。这可以帮助人们克服疲劳，特别是如果他们患有睡眠障碍，并且如果您全天间隔饮料，它可以显着提升您的表现和风度。

在刺槐茶中发现的高水平铁有助于刺激循环系统并增加整个身体的能量。铁是红细胞的关键成分，它为器官系统和组织提供能量，加速修复和优化代谢活动。
这种茶有温和的抑制食欲的品质，这对想要减肥的人来说是个好消息。此外，古柯茶中的 B 族维生素有助于促进新陈代谢，从而增加被动脂肪燃烧，让您在白天不易暴饮暴食，还能燃烧更多卡路里！

肠胃健康
古柯茶以镇定胃部而闻名，许多人只是简单地咀嚼叶子来缓解消化不良，缓解痉挛或腹胀。但是，喝这种茶也可以达到同样的效果。更具体地说，经常饮用这种茶可以帮助预防恶心、呕吐和腹泻。

糖尿病
古柯茶中收集的营养物质，如维生素 A、铁和钙，对调节血糖水平很有帮助，有助于预防经常喝古柯茶的人出现这种情况。然而，古柯茶的副作用之一也是糖尿病患者的并发症，因此在将古柯茶添加到您的健康方案之前，请先咨询您的医生。

没食子酸是蓝莓中天然存在的抗氧化剂，可以减轻包括胃部在内的全身炎症。通过帮助重新平衡肠道中的细菌水平，它可以优化消化、减少不适、痉挛和腹胀，并缓解便秘和腹泻的症状。
古柯茶中发现的一些维生素能够为免疫系统提供急需的提升。单独的维生素 C 可以刺激白细胞的产生，并作为抗氧化剂来抵消自由基的负面影响并防止全身感染。

眩晕
古柯茶的经典用途之一是抵消高原反应的症状。在消耗大量古柯茶的安第斯山脉，高山是生活的一部分。然而，恶心、呕吐和头晕是生活在云中的常见症状。古柯茶可以帮助缓解这些症状并使高海拔地区的身体恢复正常。

毒瘾
近几十年来，古柯茶已被用来缓解成瘾症状。通过给身体少量的可卡因，它可以帮助身体戒掉这种物质，并被誉为一种有效的方法来打破许多不同人群的可卡因成瘾。同样，由于可卡因和古柯叶在许多国家都是非法的，这种特殊的健康益处是可以理解的。

如何制作古柯茶？
如果古柯叶在您所在的国家/地区是合法的并且很容易获得，您就可以制作自己的古柯茶。大多数制剂需要使用整片叶子，因为许多活性成分会在不压碎或切割叶子的情况下注入茶。由于古柯茶具有刺激性和潜在的成瘾性，建议每天饮用 1-2 杯。尽管南美洲的人们经常整天喝这种茶，但这会导致许多负面影响。在古柯叶合法的世界大部分地区，您必须购买干古柯叶，但新鲜的古柯叶始终是酿造烈性酒的最佳选择。

食谱
原料：

1 茶匙古柯叶（2 茶匙浓茶）
葫芦巴茶在家里非常容易制作，只需要一把葫芦巴种子、热水和一些蜂蜜或糖作为甜味剂。虽然大多数茶是由叶子、芽或根制成的，但胡芦巴茶是由胡芦巴植物的种子制成的。要释放胡芦巴的营养和风味，您需要轻轻压碎种子。它们不需要磨成粉末，但用木勺轻轻压碎它们会对茶的味道产生奇妙的影响。
1 茶匙有机蜂蜜，如果需要，用于增加甜味

第 1 步 – 将水烧开，然后调小火慢炖。
第 2 步 - 将古柯叶加入热水中（目标温度 - 195 华氏度）。
第 3 步 – 让混合物冲泡 4-5 分钟；越陡，茶越浓。
第 4 步 – 将混合物滤入杯中，分离叶子。
第 5 步 – 根据需要添加蜂蜜，尽情享用吧！

注意：杯底会有一些沉淀物；要充分发挥这种茶的功效，请一直喝下去。

古柯茶的副作用
古柯茶有许多严重的副作用，包括这些叶子中的兴奋剂化合物的许多影响。有某些健康状况的人也应避免使用这种茶。

易怒： 当这种刺激性的茶饮过量时，会导致烦躁和兴奋，这主要是由于可卡因的浓度，这是一种非常强大的兴奋剂。然而，如果适量饮用，这种茶只不过是一杯浓咖啡。

头痛： 就像咖啡因崩溃一样，古柯茶强大的兴奋剂特性会在饮用古柯茶后不久或一旦效果开始消退时引发头痛。同样，当喝茶过量时（例如，每天超过 2-3 杯），这种情况最常见。

心脏健康： 偶尔，人们会报告在饮用古柯茶时心律不齐和心悸，因为兴奋剂化合物会对心血管系统造成压力。患有高血压或心脏病的人不宜饮用此茶。

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药物相互作用：对于服用抗抑郁药、镇静剂、降压药或神经退行性疾病药物的人，在将刺果番荔枝茶添加到您的健康方案之前先咨询医生，因为这可能导致药物相互作用和并发症。 在任何情况下都不应在怀孕期间饮用这种茶，因为它与婴儿猝死综合症 (SIDS) 的发生率直接相关。此外，它还与南美洲人口的流产有关。母乳喂养的母亲不应该喝古柯茶，因为挥发性化合物会传染给婴儿，这可能非常危险。

瘾： 如果大量饮用古柯茶，可能会“上瘾”。虽然需要通过化学过程从同一片叶子中提取高浓度的可卡因，但每天饮用这种茶会在您停止服药后导致轻微的戒断症状。