모든 종류의 통증을 완화하는 9가지 최고의 허브

수천 년 동안 일반적인 관행이었던 모든 유형의 통증을 완화하는 9가지 최고의 허브를 소개하며 다양한 허브를 사용하는 많은 전통적인 통증 완화 요법이 있습니다. 최근 몇 년 동안 약제학적 진통제가 엄청난 인기를 얻었지만 진통제에 대한 화학적 의존성을 포함하여 이러한 치료법을 사용하면 많은 부작용이 있습니다. 만성 통증의 경우 마약이나 기타 진통제를 사용하는 것이 효과적이지만 몇 개월만 지나면 의존 증상과 불쾌한 금단 증상이 나타날 수 있습니다.

반면에 통증에 대한 약초는 즉시 효과적이지 않을 수 있지만 약초의 진통 효과는 광범위하게 연구되었으며 수세기에 걸친 일화적 증거에 의해 뒷받침됩니다. 아래 나열된 많은 허브에는 강력한 항염, 마취, 이완 및 진통 특성이 있어 출처에 관계없이 통증 완화에 이상적입니다. 즉, 허브를 사용하면 개인의 민감성과 알레르기에 따라 많은 부작용이 생길 수 있습니다. 특히 임신 중이거나 만성 질환이 있거나 이미 특정 약물을 복용 중인 경우 통증에 약초를 사용할 때 항상 주의해야 합니다.

통증 완화를 위한 허브
통증 완화를 위한 허브

생강
전통 의학에서 최고의 항염증 물질 중 하나로 알려진 생강은 통증을 완화하는 좋은 방법입니다. 염증은 조직을 부풀게 하고 통증 수용체를 유발하기 때문에 종종 통증을 유발할 수 있습니다. 생강의 사용은 관절염의 증상뿐만 아니라 위장 장애 및 만성 통증에도 권장됩니다. 생강을 사용하는 가장 좋은 방법 중 일부는 차 형태 또는 국소 찜질입니다. 그러나 생강 보충제도 널리 사용 가능합니다.

커피 커피
카바 카바는 항산화제와 카발락톤과 같은 활성 성분이 풍부하여 신체에서 진통제로 작용할 수 있습니다. 그것은 일반적으로 주요 기관 시스템의 염증을 줄이는 데 사용되지만 이것의 자연스러운 부작용은 진통입니다. 카바 카바는 카바 뿌리에서 추출되며 가장 일반적으로 분말 형태로 섭취됩니다. 가루는 맛 자체가 상당히 불쾌할 수 있으므로 우유나 다른 과일 스무디와 혼합됩니다.

카바 카바는 항산화제와 카발락톤과 같은 활성 성분이 풍부하여 신체에서 진통제로 작용할 수 있습니다. 그것은 일반적으로 주요 기관 시스템의 염증을 줄이는 데 사용되지만 이것의 자연스러운 부작용은 진통입니다. 카바 카바는 카바 뿌리에서 추출되며 가장 일반적으로 분말 형태로 섭취됩니다. 가루는 맛 자체가 상당히 불쾌할 수 있으므로 우유나 다른 과일 스무디와 혼합됩니다.
허브 중 가장 밀도가 높은 항산화 프로필 중 하나인 오레가노는 수세기 동안 염증과 통증을 진정시키는 것으로 여겨져 왔습니다. 두통과 신선한 상처에서 관절염과 만성 통증에 이르기까지 오레가노의 자극 특성은 순환을 자극하여 치유 속도를 높일 수 있습니다. 이러한 특성은 또한 염증 및 통증 수용체를 억제하는 데 도움이 되며 우수한 국소 및 내부 통증 완화제로 작용합니다. 오레가노는 요리 응용 프로그램의 다양한 요리에서 섭취할 수 있지만 빠른 통증 완화를 찾고 있다면 오레가노 오일이 훨씬 더 인기 있고 훨씬 더 농축되어 있습니다.

허브 중 가장 밀도가 높은 항산화 프로필 중 하나인 오레가노는 수세기 동안 염증과 통증을 진정시키는 것으로 여겨져 왔습니다. 두통과 신선한 상처에서 관절염과 만성 통증에 이르기까지 오레가노의 자극 특성은 순환을 자극하여 치유 속도를 높일 수 있습니다. 이러한 특성은 또한 염증 및 통증 수용체를 억제하는 데 도움이 되며 우수한 국소 및 내부 통증 완화제로 작용합니다. 오레가노는 요리 응용 프로그램의 다양한 요리에서 섭취할 수 있지만 빠른 통증 완화를 찾고 있다면 오레가노 오일이 훨씬 더 인기 있고 훨씬 더 농축되어 있습니다.
St. John's wort는 종종 우울증 및 기분과 관련이 있지만 몸 전체의 통증을 줄이는 데 도움이 될 수도 있습니다. 종종 통증의 전조인 염증을 진정시키는 것으로 잘 알려져 있으며, 이 허브에서 추출한 오일은 상처와 상처의 국소 치료제로 사용할 수 있습니다. 이것은 진정 및 마비 효과가 있어 St. John's wort를 통증에 가장 널리 이용 가능하고 가장 효과적인 허브 중 하나로 만듭니다. St. John's wort 캡슐은 건강 식품 매장과 전 세계의 자연 치유사에게서 구입할 수 있습니다.

St. John's wort는 종종 우울증 및 기분과 관련이 있지만 몸 전체의 통증을 줄이는 데 도움이 될 수도 있습니다. 종종 통증의 전조인 염증을 진정시키는 것으로 잘 알려져 있으며, 이 허브에서 추출한 오일은 상처와 상처의 국소 치료제로 사용할 수 있습니다. 이것은 진정 및 마비 효과가 있어 St. John's wort를 통증에 가장 널리 이용 가능하고 가장 효과적인 허브 중 하나로 만듭니다. St. John's wort 캡슐은 건강 식품 매장과 전 세계의 자연 치유사에게서 구입할 수 있습니다.
이 허브는 수천 년 동안 통증을 완화하는 의학적 전통의 핵심 부분이었습니다. 주로 근육 및 관절 통증과 염증에 국소적으로 사용되며 악마의 발톱을 주의 깊게 섭취하면 신체의 다른 부위의 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 이 허브에 대한 가장 최근의 연구는 관절염 통증 제거에 대한 잠재적인 효과와 관련이 있습니다. 악마의 발톱에는 하르파고사이드 및 기타 통증 완화 화합물을 비롯한 여러 고유한 성분이 포함되어 있습니다. 악마의 발톱은 추출물 형태로 섭취할 수 있으며, 필요에 따라 분말 악마의 발톱도 사용할 수 있습니다.

육두구는 매운 맛이 훨씬 강하기 때문에 아주 소량의 사프란을 사용하여 육두구를 대체하십시오. 다행히도 이것을 달콤하거나 짭짤한 레시피에 사용할 때 차이점을 구분하기 어렵습니다.
통증에 대한 최고의 항염증 허브 중 하나인 강황은 커큐민이라는 활성 성분이 풍부합니다. 이 물질은 특정 통증 수용체 통신 및 염증 유발 요인을 억제할 수 있어 면역 체계에 대한 스트레스를 줄이는 동시에 만성 및 급성 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 심황은 종종 요리 향신료로 음식에 첨가되지만 강력한 차로 만들거나 페이스트로 혼합하여 통증을 유발하는 부위에 국소 도포할 수도 있습니다.

피버퓨
많은 전통 의학 종사자들에 의해 "천연 두통 완화제"라고 불리는 피버퓨에는 귓바퀴, 플라보노이드 및 파르테놀리드를 포함한 다양한 세스퀴테르펜이 포함되어 있습니다. 이러한 화합물은 염증을 빠르게 줄이는 데 도움이 될 수 있으며, 이는 또한 영향을 받는 부위의 통증을 감소시킵니다. 피버퓨 잎은 이러한 이점을 즐기기 위해 다른 샐러드 그린처럼 먹을 수 있지만, 이 허브의 습포제와 더 농축된 에센셜 오일도 일반적으로 사용됩니다.

글루텐에 대한 민감성을 특징으로 하는 셀리악병으로 고통받는 사람들은 글루텐 단백질을 함유할 수 있으므로 일반적으로 보리 제품의 사용을 피해야 합니다. 체강 질병은 신체의 필수 영양소 흡수를 방해하고 뇌, 간 및 신경계와 관련된 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 정향의 놀라운 이점.

캡사이신
캡사이신은 통증과 염증 메시지가 뇌로 전달되는 것을 방해할 수 있는 허브 치료제입니다. 캡사이신 크림이나 연고를 바르면 해당 부위의 초기 통증이 악화될 수 있지만 강도가 빠르게 진정되어 통증이 없습니다. 캡사이신은 통증 신호를 뇌로 보내는 데 필요한 물질 P의 공급을 신체에서 배출함으로써 이러한 통증 완화를 달성합니다. 캡사이신은 추출물에서 발견되지만 많은 사람들은 캡사이신이 일반적으로 피망을 먹음으로써 우리 몸에 들어가는 것처럼 음식에 다양한 분말을 사용합니다!

캡사이신은 통증과 염증 메시지가 뇌로 전달되는 것을 방해할 수 있는 허브 치료제입니다. 캡사이신 크림이나 연고를 바르면 해당 부위의 초기 통증이 악화될 수 있지만 강도가 빠르게 진정되어 통증이 없습니다. 캡사이신은 통증 신호를 뇌로 보내는 데 필요한 물질 P의 공급을 신체에서 배출함으로써 이러한 통증 완화를 달성합니다. 캡사이신은 추출물에서 발견되지만 많은 사람들은 캡사이신이 일반적으로 피망을 먹음으로써 우리 몸에 들어가는 것처럼 음식에 다양한 분말을 사용합니다!
통증 완화를 위한 가장 전설적인 허브 중 하나는 쥐오줌풀 뿌리로, 몸과 마음을 진정시켜 긴장을 풀어주고 몸 전체의 염증을 중화시키는 것으로 알려져 있습니다. 이 효과는 만성이든 급성이든 상관없이 통증 완화에도 적용됩니다. 대부분의 사람들은 쥐오줌풀 뿌리를 팅크나 캡슐 형태로 섭취하지만 김이 나는 쥐오줌풀 차를 끓이는 것도 고통을 덜어주는 맛있는 방법입니다.