Conosci i benefici di Poppy

Scopri i benefici del papavero per la salute oltre ad avere la sua capacità di stimolare il sistema immunitario, proteggere la salute del cuore, migliorare la vista, aumentare il flusso sanguigno, ottimizzare la digestione, rafforzare le ossa, regolare il sistema nervoso, aumentare la salute visiva e prevenire il diabete di tipo 2 .

Cosa sono i papaveri?
Sebbene nei circoli culinari si senta raramente la parola papavero senza il "seme" alla fine, il papavero è in realtà una sottofamiglia delle Papaveraceae, piante erbacee coltivate in tutto il mondo. La specie più comunemente indicata all'interno di quella sottofamiglia è Papaver somniferum, che viene utilizzata per scopi medicinali, narcotici e ricreativi. Si ritiene che questo fiore abbia avuto origine nella regione mediterranea, ma ora è ampiamente coltivato in tutta l'Asia orientale e in molte parti d'Europa. Questi piccoli fiori rossi producono un seme commestibile, i semi di papavero, che sono ricchi non solo di nutrienti essenziali e minerali unici, ma anche di alcuni alcaloidi che possono avere forti effetti sul corpo in grandi dosi. La morfina (e quindi l'eroina) deriva dai semi di questa pianta, rendendo i campi di papaveri in tutto il mondo controversi poli di conflitto.

I semi di papavero possono essere trovati in qualsiasi cosa, dai panini per hot dog ai pretzel, e l'olio di papavero è comunemente usato nei condimenti per insalate, zuppe e pane e dolci. Questo piccolo, ma versatile seme di questo fiore senza pretese è estremamente potente e anche piccole dosi possono avere effetti misurabili sul corpo.

Benefici per la salute del papavero
Diamo un'occhiata più da vicino ai potenti benefici per la salute del papavero.

effetto analgesico
L'aspetto più studiato e utilizzato del papavero sono le qualità analgesiche che fornisce. La morfina è uno dei suoi principali componenti attivi e, come probabilmente saprai, questo è un potente analgesico, uno dei più potenti utilizzati negli ospedali. Se ne consumi i semi, puoi alleviare piccoli dolori e dolori, alleviare il mal di testa e persino accelerare la guarigione. La ricca combinazione di nutrienti presenti nei semi di papavero, incluso lo zinco, può aiutare ad aumentare il metabolismo per accelerare il processo di recupero.

Rafforza il sistema immunitario
Gli studi hanno direttamente collegato lo zinco a un miglioramento della forza del sistema immunitario. Trovato in livelli significativi all'interno di ogni seme di papavero, questo minerale può stimolare la produzione di globuli bianchi e aumentare la risposta dell'organismo a sostanze e agenti estranei.

Salute della vista
Con l'avanzare dell'età, i nostri occhi iniziano naturalmente a deluderci, ma ci sono alcune cose che possiamo fare per fermare questo processo. I composti antiossidanti sono un ottimo modo per proteggere i nostri occhi, ma lo è anche lo zinco, presente in quantità significative nei papaveri da oppio, che può ridurre l'insorgenza della degenerazione maculare e mantenere forte la nostra vista.

salute del cuore
Uno degli altri minerali chiave che si trovano nel papavero è il ferro, un componente integrale nella produzione dei globuli rossi. Aumentando l'assunzione di ferro, puoi aumentare il flusso sanguigno, che aumenta l'ossigenazione delle parti vitali del tuo corpo. Questo può ridurre i sintomi dell'anemia, aumentare i livelli di energia e accelerare il processo di guarigione.

Aiuto digestivo
Se soffri di stitichezza o diarrea, hai bisogno di fibre nella tua dieta. I semi di papavero hanno un livello sorprendentemente alto di fibra alimentare, che può aiutare a ingrossare le feci o favorire la peristalsi per regolare i movimenti intestinali. Sono stati direttamente collegati a calmare l'infiammazione e il dolore, promuovendo così il normale funzionamento dell'intestino.

Diabete di tipo 2
Sebbene questa sia più una misura preventiva, bassi livelli di zinco possono essere un ottimo indicatore del diabete di tipo 2. Per proteggersi da questa epidemia quasi globale, l'aggiunta di zinco alla tua dieta (sotto forma di semi di papavero) può essere un'operazione facile e veloce aggiustare gustoso.

funzione nervosa
Molte persone non si rendono conto dei molti ruoli che il calcio svolge nel nostro corpo, ma quando si tratta del funzionamento del nostro sistema nervoso, pochi minerali sono più essenziali. Gli alti livelli di calcio presenti nel papavero lo rendono un impressionante tonico nervoso e può aiutare a prevenire i disturbi nervosi e promuovere un funzionamento sano.

Salute delle ossa
Il calcio è anche un aspetto integrante della densità minerale ossea, quindi il calcio nel papavero da oppio può garantire che le nostre ossa rimangano forti e resistenti con l'età, piuttosto che indebolirsi lentamente a causa dell'osteoporosi o di altri disturbi correlati alle ossa.

PUOI VEDERE ANCHE: Benefici della salsapariglia.

7 sorprendenti vantaggi delle noci
Le qualità analgesiche e anestetiche del papavero possono proteggere la salute del cuore in un altro modo. Il potassio presente nei semi agisce come un vasodilatatore, alleviando la tensione nelle arterie e nei vasi sanguigni e promuovendo il normale flusso sanguigno in tutto il corpo. Questo può aiutare a prevenire lo sviluppo dell'aterosclerosi e i conseguenti problemi cardiaci, come ictus e attacchi di cuore, che spesso possono derivare.

Le foglie di alloro sono state direttamente collegate al miglioramento della funzione del recettore dell'insulina e alla regolazione dei livelli di zucchero nel sangue. Per i pazienti a rischio di sviluppare il diabete o per coloro che hanno già sviluppato la condizione, il consumo regolare di foglie di alloro può ridurre significativamente le possibilità di episodi diabetici. È molto importante ricordare che i semi di papavero contengono componenti molto forti a livelli superiori alla media. Anche se mangiare troppi panini hot dog non è la stessa cosa che prendere una pillola di morfina, a seconda della preparazione degli oli di papavero e delle altre varietà estratte, usala con estrema cautela, e usa solo i semi e gli estratti di fidati erboristi e medici alternativi. . L'uso del papavero e dei suoi semi è vietato/limitato da alcuni paesi come gli Emirati Arabi Uniti, Dubai e l'Arabia Saudita, quindi consultare il proprio specialista locale prima dell'uso.