Benefici del tè al cardamomo - Preparazione ed effetti

Benefici del tè al cardamomo – Preparazione ed effetti, i suoi principali benefici sono disintossicare il corpo, ottimizzare la digestione, curare i problemi respiratori, migliorare l'alitosi, alleviare i sintomi mestruali, ridurre l'irritazione della pelle, prevenire le malattie croniche, aumentare la circolazione, proteggere la salute dei capelli, aiutare a perdere peso e ridurre la pressione sanguigna, tra gli altri. Gli effetti collaterali di questo famoso tè sono piuttosto limitati e colpiscono principalmente le persone con allergie a questa erba, quelle con problemi di calcoli biliari e le persone che assumono determinati farmaci. Se preparato con moderazione, anche con il permesso del medico, questo tè dovrebbe essere completamente sicuro da consumare.

Cos'è il tè al cardamomo?
Il tè al cardamomo è derivato dai semi schiacciati di varie piante dei generi Elettaria e Amomum. Originari dell'India ma coltivati ​​in molte parti dell'Asia e nel resto del mondo, i semi di cardamomo sono contenuti all'interno di un baccello e possiedono un sapore aromatico molto forte che spesso può sopraffare altre spezie nelle applicazioni culinarie. Rimane una delle spezie più costose al mondo. Ma con un'impressionante gamma di composti attivi e sostanze nutritive, i benefici che offre ne valgono la pena! Questi benefici per la salute derivano dalle alte concentrazioni di eucaliptolo, canfora, limonene, alfa-pinene, beta-pinene e mircene, nonché dalle vitamine A, B e C, potassio, ferro, magnesio, rame e zinco.

Benefici del tè al cardamomo
Bere il tè al cardamomo è benefico per le persone che soffrono di pressione alta, sistema immunitario debole, alitosi, infezioni respiratorie, carenza di ferro, doppie punte, forfora, obesità, eczema, psoriasi, infiammazione, periodi dolorosi, indigestione, costipazione e tossicità. fegato, così come le persone ad alto rischio di cancro e malattie croniche.

Pelle
Grazie agli antiossidanti, alle proprietà antimicrobiche, ai minerali e alle vitamine contenuti nei semi di cardamomo, questo tè è comunemente usato per migliorare i sintomi di eczema, psoriasi, acne, irritazione e infiammazione. Il tè può essere consumato normalmente, o anche refrigerato e applicato localmente su queste aree sensibili per un rapido sollievo. Non solo lenirà l'infiammazione, ma stimolerà anche la ricrescita di nuove cellule e proteggerà da infezioni e irritazioni in futuro.

salute del cuore
Se soffri di ipertensione, il tè al cardamomo può essere un nuovo grande alleato nella tua lotta per la salute del cuore. L'alto livello di potassio presente in questa erba popolare è ciò che la rende così efficace per l'ipertensione, poiché il potassio è un vasodilatatore e può ridurre lo stress sulle arterie e sui vasi sanguigni, riducendo così il rischio di aterosclerosi, ictus cardiaco e incidente cerebrovascolare.

Alito cattivo
L'alitosi è un problema per molte persone, che può essere causato da batteri in bocca, così come sintomi di indigestione nell'intestino. I semi di cardamomo vengono talvolta masticati per eliminare l'alito cattivo, in quanto ha proprietà antimicrobiche e antibatteriche. Pertanto, i semi di cardamomo infusi nel tè al cardamomo lo rendono una cura naturale per l'alito cattivo.

Cabello
Le proprietà antiossidanti, antimicrobiche e antinfiammatorie del tè al cardamomo si combinano per migliorare significativamente la salute dei tuoi capelli. Puoi rafforzare le ciocche di capelli e migliorare il loro aspetto, proteggere il cuoio capelluto da secchezza e infiammazione e prevenire le infezioni della pelle che possono portare alla caduta dei capelli e alla forfora!

Circolazione
Le attività stimolanti di questo tè lo rendono ottimo per la circolazione, così come il contenuto di ferro, indispensabile per la produzione dei globuli rossi. Con più globuli rossi, aumenta l'ossigenazione della pelle e di altri sistemi di organi, il che è un miglioramento generale della salute.

proprietà antinfiammatorie
Tradizionalmente, il tè al cardamomo è stato raccomandato per tutto, dall'artrite e mal di testa al recupero di lesioni e al dolore cronico. Ci sono proprietà analgesiche e antinfiammatorie nel tè al cardamomo, quindi se hai appena subito un intervento chirurgico o soffri di mal di stomaco, questo tè può alleviare il dolore. Questo è uno dei motivi per cui così tante donne che soffrono di periodi dolorosi si rivolgono al tè al cardamomo per alleviare il disagio e lenire i crampi.

Il filtrato di cardo mariano è noto per abbassare la pressione sanguigna e i livelli di colesterolo, che allevia la tensione e lo stress sul sistema cardiovascolare. Ciò può ridurre il rischio di aterosclerosi, infarti e ictus, nonché di malattie coronariche.
Ci sono potenti composti antimicrobici e antiparassitari rilasciati nel tè al cardamomo che possono aiutare a regolare la salute dell'intestino, non solo eliminando i parassiti, ma anche alleviando flatulenza, indigestione, costipazione e diarrea.

La vitamina A è un nutriente chiave per la nostra salute generale e funge anche da antiossidante, in particolare in relazione alla salute della vista. La vitamina A è derivata dal beta-carotene presente nel prezzemolo e può prevenire lo stress ossidativo negli occhi, riducendo il rischio di sviluppare la cataratta e prevenendo la degenerazione maculare.
Molte persone considerano il tè al cardamomo un agente disintossicante in grado di stimolare la funzionalità epatica e favorire il rilascio di tossine dal corpo. Ciò è anche attribuito alla natura diuretica di questo tè, che aumenta la minzione e aiuta a rimuovere altre sostanze non necessarie dal corpo.

Cancro
Con una vasta gamma di antiossidanti e composti volatili negli oli di semi di cardamomo, questo tè può aiutare a ridurre lo stress ossidativo e neutralizzare i radicali liberi nel corpo, responsabili dell'infiammazione dei tessuti e della mutazione cellulare, che spesso possono causare tumori e tumori.

Ci sono molti nutrienti diversi nell'olio di zafferano, tra cui calcio, magnesio, potassio, vitamina A e vitamina C, insieme a molti acidi volatili diversi, tra cui cineolo, linalolo, limonene, geraniolo e vari carotenoidi. Questa densa composizione nutritiva conferisce a questo olio così tanto potere e popolarità!
Molte vitamine della famiglia B si trovano nel tè al cardamomo, che aiuta ad aumentare il metabolismo e aiuta il corpo a lavorare in modo più efficiente, portando a livelli più elevati di combustione passiva dei grassi e più energia, che può aiutare le persone a perdere peso!

Come si fa il tè al cardamomo?
Preparare il tè al cardamomo è abbastanza semplice e le capsule di cardamomo sono ampiamente disponibili in tutto il mondo. Tutto ciò di cui hai bisogno sono semi di cardamomo, acqua calda, grani di pepe, chiodi di garofano, cannella e un dolcificante naturale, come miele o zucchero. Il sapore del cardamomo può essere molto intenso e persino sgradevole se consumato da solo, per questo vengono aggiunte altre spezie ed edulcoranti.

Se acquisti baccelli di cardamomo essiccati, non rimuovere i semi dal baccello finché non sei pronto per preparare il tè, poiché perderanno il loro sapore e la loro potenza abbastanza rapidamente. Per fare il tè, apri i baccelli e schiaccia i semi in una polvere grossolana per rilasciare gli oli e i componenti attivi.

Prescrizione
Ingredienti:

1 cucchiaio di semi di cardamomo (tritati)
4 cucchiaini di rosa canina essiccata (interi o schiacciati/tagliati/setacciati)
3 denti (interi)
3 grani di pepe nero (intero)
1 bastoncino di cannella
1 cucchiaio di miele biologico

Passaggio 1: portare l'acqua a ebollizione in una pentola di acciaio inossidabile
Passaggio 2: aggiungi i semi di cardamomo, i chiodi di garofano, i grani di pepe e la cannella nella pentola.
Passaggio 3: abbassare il fuoco a fuoco lento e immergere per 15-20 minuti.
Passaggio 4: togliere dal fuoco e lasciare riposare la miscela per 1-2 minuti.
Passaggio 5: filtrare il composto in una teiera o tazze.
Passaggio 6: aggiungi il miele (o lo zucchero) se ti piace aggiungere dolcezza. Godere!

Effetti collaterali del tè al cardamomo
Ci sono pochissimi effetti collaterali nel bere il tè al cardamomo, ma se soffri di determinate allergie, condizioni mediche o prendi più farmaci, dovresti prestare attenzione prima di aggiungere questo tè benefico al tuo regime di salute. Si consiglia sempre di parlare con il proprio medico e di usare questo tè con parsimonia.

Reazioni allergiche: Le allergie ai membri dei generi Elletaria e Amomum sono rare ma esistono, quindi bere questo tè (soprattutto un potente infuso) può causare disturbi allo stomaco, nausea, vomito, diarrea, dermatite da contatto, mancanza di respiro, bruciore, senso di oppressione e infiammazione del le labbra, la lingua e la gola.

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Gravidanza: A causa dell'ampia gamma di antiossidanti e composti volatili presenti nel tè al cardamomo, non è raccomandato per le donne in gravidanza o in allattamento, poiché alcuni di questi potenti componenti verranno trasmessi al feto o al neonato.

Problemi alla cistifellea: Se hai i calcoli biliari, il cardamomo dovrebbe essere usato solo in piccole quantità, di solito come spezia nel cibo, ma non in una forma concentrata come il tè. Può causare coliche biliari, che è un tipo di spasmo doloroso.

Benefici del tè al fieno greco. Se stai assumendo farmaci come antidepressivi, fluidificanti del sangue, aspirina, farmaci per calcoli biliari o prescrizioni per la sindrome dell'intestino irritabile, assicurati di consultare il tuo medico prima di aggiungere questa sana miscela alla tua dieta.