Categoría
- Adelgazantes
- Cápsulas
- Diabetes y Colesterol
- Extractos Naturales
- Filtrantes
- Ginecologia
- Multivitaminicos
- Packs Saludables
- Potencia Sexual Femenino
- Potencia Sexual Masculino
- Regeneradores Restauradores
- Sistema Digestivo
- Sistema Hepatico
- Sistema Inmunológico
- Sistema Nervioso
- Sistema Oseo y Piel
- Sistema Respiratorio
- Sistema Urinario
- Suplementos
Productos en oferta
-
Acidi Hialuronico X 100 X 60 Tab Xtralife
S/ 83.99El precio original era: S/ 83.99.S/ 79.99El precio actual es: S/ 79.99. -
Super Colágeno Hidrolizado
S/ 120.00El precio original era: S/ 120.00.S/ 95.00El precio actual es: S/ 95.00. -
Er3ctol M4ss Energizante Total
S/ 79.99El precio original era: S/ 79.99.S/ 59.99El precio actual es: S/ 59.99. -
Abee Med
S/ 120.00El precio original era: S/ 120.00.S/ 99.99El precio actual es: S/ 99.99. -
Forwomen
S/ 49.99El precio original era: S/ 49.99.S/ 38.99El precio actual es: S/ 38.99. -
BioProst 20 Cápsulas Para Hombres
S/ 160.00El precio original era: S/ 160.00.S/ 59.99El precio actual es: S/ 59.99.
Conoce las propiedades beneficiosas de las semillas de sésamo o ajonjolí
La planta de sésamo (ajonjolí) es originaria de India y África. Existen distintas variedades de dicha planta, dependiendo de ello, se obtienen semillas de color blanco, rojo, marrón y también negro. Estas aportan importantes propiedades nutricionales y son una fuente natural rica de minerales, ácidos insaturados y proteínas vegetales. De todas las variedades, las semillas negras son las más ricas y abundantes en hierro. Dentro de los beneficios se encuentran los siguientes:
– Las semillas de sésamo (ajonjolí) negro aportan más fibras que las blancas y menos cantidad de aceite, por lo que son más agradables al paladar pero mas costosa.
– Poseen un alto porcentaje de hierro y calcio y por su riqueza en ácidos insaturados, ayudan a reducir el colesterol en la sangre.
El sésamo negro al brinda altas dosis de hierro, es muy importante para las personas que sufren de anemia y también durante el embarazo y la lactancia.
– La Medicina Oriental recomienda consumirlas regularmente, ya que actuarían en la recuperación del color original del cabello de las personas adultas y canosas.
– Por su riqueza en calcio, es muy recomendable incorporar a la dieta el sésamo en semillas o como leche, en especial para aquellas personas que no toleran la leche animal. También, gracias a la presencia de este mineral, ayudan a fortificar la masa ósea y a prevenir la osteoporosis.
– Favorecen la oxigenación del cerebro y a su vez, al fluidificar la sangre, ademas actúan previniendo la aterosclerosis.
Mejoran la función intestinal. Para optimizar su valor proteico, es necesario combinarlas con cereales u otras legumbres (ejemplo la soya) ricas en aminoácidos esenciales.
TAMBIÉN PUEDES VER : Los beneficios del Aguaje.
Información Nutricional
El sésamo (ajonjolí) aporta aproximadamente un 60% de los denominados «aceites puros», es decir, los ácidos mono-insaturados y poliinsaturados. También, contiene un 22% de proteínas vegetales y entre un 5 y 8 % de sales minerales, entre las que se destaca la presencia de hierro y de calcio (el valor más alto que se pueda encontrar en la naturaleza – alrededor de 780 miligramos cada cien gramos, por ello de excelente absorción para el organismo), asimismo contiene fósforo, magnesio, sodio, potasio y zinc.
Esta semilla oleaginosa ademas contiene vitaminas del grupo B (B1, B2, B3) y E (por lo que es un poderoso antioxidante). Es mas, contiene lecitina, carbohidratos, fibras y dos sustancias llamadas «sesamol» y «sesamolina», que lo protegen de añejarse con facilidad.
Cómo Consumir
Estas oleaginosas pueden emplearse como condimento de pastas o bien, ser espolvoreadas sobre ensaladas de verduras y frutas, a excepción de los cítricos. Del mismo modo, pueden añadirse enteras al pan o a las galletas.
Molidas y crudas. Lo más conveniente es consumir las semillas de sésamo crudas y molidas o levemente tostadas, ya que las temperaturas muy altas pueden alterar la calidad de las grasas. Incluso, el molido optimiza su absorción y asimilación
Cómo se Conservan
Una vez trituradas, las semillas de sésamo pueden conservarse hasta dos o tres días, puesto que son de rápida oxidación
Cuánto Sésamo Consumir al Día: Se aconseja consumir dos cucharadas de semillas de sésamo por día.
Escrito por admin
HERBANICA.COM te ofrece productos naturales de excelente calidad; si tuvieras alguna duda, sugerencia o consulta que hacernos sobre los productos, la página web, los métodos de compra, etc.; puedes contactarnos, rellenando el formulario de contactos.
Mejores ofertas
Únase sin riesgo
Reembolso en 24 horas como máximo.
100% Seguro
Compra segura.
Soporte 24x7
Online las 24 horas.
Mejores ofertas
Comprar ahora.
Envíos
A todo el país.
Novedades
Productos TOP
-
Jenjibre X100 Und Cápsulas Naturalmaxx S/ 33.99
-
Hyr Herbal Maxx X100 Und Cápsulas Naturalmaxx S/ 33.99
-
Huanarpo Macho X100 Und Cápsulas Naturalmaxx S/ 33.99
-
Hercampure Maxx X100 Und Cápsulas Naturalmaxx S/ 33.99
-
Hepton Herbal X100 Und Cápsulas Naturalmaxx S/ 33.99
-
Graviola X100 Und Cápsulas Naturalmaxx S/ 29.99
-
Glucozhamin X100 Und Cápsulas Naturalmaxx S/ 38.99
-
Ginseng X100 Und Cápsulas Naturalmaxx S/ 38.99