缓解各种疼痛的 9 种最佳草药

我们介绍了 9 种最好的草药来缓解数千年来常见的各种疼痛，并且有许多使用各种草药的传统止痛药。虽然近年来药物止痛药大受欢迎，但使用这些治疗有许多副作用，包括对止痛药的化学依赖性。对于慢性疼痛，使用麻醉剂或其他止痛药是有效的，但仅仅几个月后，就会出现依赖症状，以及令人不快的戒断症状。

另一方面，止痛药可能不会立即有效，但药草的镇痛作用已得到广泛研究，并得到数百年轶事证据的支持。下面列出的许多草药具有强大的抗炎、麻醉、松弛和镇痛特性，无论来源如何，它们都是缓解疼痛的理想选择。也就是说，根据您的个人敏感性和过敏情况，使用草药确实会产生许多可能的副作用。在使用草药治疗疼痛时，尤其是在您怀孕、患有慢性疾病或已经服用某些药物的情况下，始终建议您小心。

缓解疼痛的草药
缓解疼痛的草药

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生姜被称为传统医学中最好的抗炎物质之一，是缓解疼痛的好方法。炎症通常会引起疼痛，因为它会导致组织肿胀并触发疼痛感受器。建议使用生姜来治疗关节炎症状，以及胃部不适甚至慢性疼痛。使用生姜的一些最佳方法是以茶形式或作为外用药膏。然而，生姜补充剂也很普遍。

生姜被称为传统医学中最好的抗炎物质之一，是缓解疼痛的好方法。炎症通常会引起疼痛，因为它会导致组织肿胀并触发疼痛感受器。建议使用生姜来治疗关节炎症状，以及胃部不适甚至慢性疼痛。使用生姜的一些最佳方法是以茶形式或作为外用药膏。然而，生姜补充剂也很普遍。
卡瓦卡瓦富含抗氧化剂和活性成分，例如卡瓦内酯，它可以作为身体的止痛药。它通常用于减少关键器官系统的炎症，但它的自然副作用是镇痛特性。卡瓦卡瓦源自卡瓦根，最常以粉末形式食用。粉末与牛奶或其他水果冰沙混合，因为单独的味道可能非常令人不快。

卡瓦卡瓦富含抗氧化剂和活性成分，例如卡瓦内酯，它可以作为身体的止痛药。它通常用于减少关键器官系统的炎症，但它的自然副作用是镇痛特性。卡瓦卡瓦源自卡瓦根，最常以粉末形式食用。粉末与牛奶或其他水果冰沙混合，因为单独的味道可能非常令人不快。
牛至是所有草药中抗氧化成分最密集的一种，几个世纪以来一直被认为可以缓解炎症和疼痛。从头痛和新鲜伤口到关节炎和慢性疼痛，牛至的刺激特性可以刺激血液循环以加速愈合。这些特性还有助于抑制炎症和疼痛感受器，并作为出色的局部和内部止痛药发挥作用。牛至可以在烹饪应用中的各种菜肴中食用，但如果您正在寻找快速缓解疼痛的方法，牛至油更受欢迎且更浓缩。

牛至是所有草药中抗氧化成分最密集的一种，几个世纪以来一直被认为可以缓解炎症和疼痛。从头痛和新鲜伤口到关节炎和慢性疼痛，牛至的刺激特性可以刺激血液循环以加速愈合。这些特性还有助于抑制炎症和疼痛感受器，并作为出色的局部和内部止痛药发挥作用。牛至可以在烹饪应用中的各种菜肴中食用，但如果您正在寻找快速缓解疼痛的方法，牛至油更受欢迎且更浓缩。
虽然圣约翰草通常与抑郁和情绪有关，但它也有助于减轻全身疼痛。它以镇静炎症而闻名，炎症通常是疼痛的前兆，从这种草药中提取的油可用作伤口和伤口的局部治疗。这具有镇静和麻木的效果，使圣约翰草成为最广泛可用、最有效的止痛药草之一。您可以在健康食品商店和世界各地的自然疗法者处购买圣约翰草胶囊。

虽然圣约翰草通常与抑郁和情绪有关，但它也有助于减轻全身疼痛。它以镇静炎症而闻名，炎症通常是疼痛的前兆，从这种草药中提取的油可用作伤口和伤口的局部治疗。这具有镇静和麻木的效果，使圣约翰草成为最广泛可用、最有效的止痛药草之一。您可以在健康食品商店和世界各地的自然疗法者处购买圣约翰草胶囊。
数千年来，这种草药一直是缓解疼痛的医学传统的重要组成部分。主要用于肌肉和关节疼痛，以及炎症，小心食用魔爪还可以帮助缓解身体其他部位的疼痛。对这种草药的最新研究涉及其对消除关节炎疼痛的潜在影响。魔鬼爪含有许多独特的成分，包括哈帕苷和其他止痛化合物。您可以以提取物的形式食用魔爪，或者如果需要，也可以使用魔爪粉。

姜黄
姜黄

姜黄
被许多传统医学从业者称为“天然头痛缓解剂”，小白菊含有羽片、类黄酮和各种倍半萜，包括小白菊内酯。这些化合物可以帮助迅速减轻炎症，从而减轻受影响区域的疼痛。可以像任何其他沙拉蔬菜一样食用小白菊叶来享受这些好处，尽管这种药草的药膏和更浓缩的精油也很常用。

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被许多传统医学从业者称为“天然头痛缓解剂”，小白菊含有羽片、类黄酮和各种倍半萜，包括小白菊内酯。这些化合物可以帮助迅速减轻炎症，从而减轻受影响区域的疼痛。可以像任何其他沙拉蔬菜一样食用小白菊叶来享受这些好处，尽管这种药草的药膏和更浓缩的精油也很常用。
辣椒素是一种草药，可以干扰疼痛和炎症信息向大脑的传递。虽然使用辣椒素乳膏或软膏后某个区域的初始疼痛可能会恶化，但强度会迅速消退，让您不再感到疼痛。辣椒素通过排出体内的物质 P 来缓解疼痛，这是向大脑发送疼痛信号所必需的。辣椒素存在于提取物中，但许多人也在他们的食物中使用粉末状品种，就像辣椒素通常进入我们的系统一样——通过吃甜椒！

辣椒素是一种草药，可以干扰疼痛和炎症信息向大脑的传递。虽然使用辣椒素乳膏或软膏后某个区域的初始疼痛可能会恶化，但强度会迅速消退，让您不再感到疼痛。辣椒素通过排出体内的物质 P 来缓解疼痛，这是向大脑发送疼痛信号所必需的。辣椒素存在于提取物中，但许多人也在他们的食物中使用粉末状品种，就像辣椒素通常进入我们的系统一样——通过吃甜椒！
最具传奇色彩的止痛药草之一是缬草根，因为它可以镇静身心，让紧张情绪消散并中和全身炎症。这种效果也延伸到缓解疼痛，无论它是慢性的还是急性的。大多数人以酊剂或胶囊形式获得缬草根，但冲泡一杯热气腾腾的缬草根茶也是缓解疼痛的美味方法。