Conoce los 10 Increíbles Beneficios del Romero

Conocer los 10 Increíbles Beneficios del Romero, teniendo dentro de sus principales propiedades optimizar la digestión, aumentar la función cognitiva, prevenir el cáncer, tratar afecciones de la piel, reducir la inflamación, aliviar el dolor, eliminar la ansiedad, mejorar la función hepática y aumentar la salud del cabello, entre otros. Sin embargo, hay algunos efectos secundarios, como vómitos, náuseas y espasmos, así como contracciones uterinas, por lo que es peligroso su uso durante el embarazo.

¿Qué es el Romero?
El té de romero se elabora elaborando las hojas y el tallo de la hierba de romero, que tiene el nombre taxonómico Rosmarinus officinalis. Originaria de la región mediterránea, esta hierba es una de las más populares en el mundo para uso culinario y se ha utilizado en curación natural durante miles de años. Muchos de los impresionantes beneficios para la salud del té de romero provienen de los ácidos rosmarínicos y cafeicos presentes en la hierba, junto con el ácido salicílico, el potasio y diversos compuestos antimicrobianos, antibacterianos y antioxidantes.

Beneficios Del Romero
Beber té de romero es muy bueno para las personas que sufren de indigestión, anemia, Alzheimer, demencia, artritis, dolor crónico, pérdida de cabello, presión arterial alta, alta toxicidad, ansiedad, estrés, depresión y una serie de dolencias de la piel. El té de Rosemary tiene muchos beneficios que ofrecer, algunos de los cuales se enumeran a continuación;

Protección de la piel
Los compuestos encontrados en el té de romero son conocidos por mejorar la apariencia de la piel, gracias a sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, combinadas con una mayor circulación. Los estudios han estudiado específicamente el efecto de este té sobre el eccema, donde el flujo sanguíneo y los compuestos antiinflamatorios han disminuido o eliminado los síntomas de esta condición común de la piel.

Mejora la circulación
El té de romero es conocido como una sustancia estimulante del sistema circulatorio porque tiene propiedades anticoagulantes, similares a la aspirina, que pueden mejorar el flujo de sangre a través del cuerpo. Esto puede proporcionar un impulso de energía y mejorar la capacidad del cuerpo para reparar y oxigenar las extremidades del cuerpo.

Función cognitiva
Se ha comprobado que ciertos compuestos antioxidantes que se encuentran en el romero, a saber, el ácido carnósico, estimulan la memoria y protegen las vías neuronales de la placa beta-amiloide. Esta es una muy buena noticia para las personas que desean mantenerse en forma a medida que envejecen y prevenir la aparición del Alzheimer y la demencia.

Ayudas en la digestión
Las propiedades antiespasmódicas y carminativas del té de romero lo hacen ideal para las personas que sufren de indigestión, estreñimiento, hinchazón y calambres. Este té de hierbas se ha utilizado para aclarar problemas digestivos durante generaciones y también puede mejorar la absorción de nutrientes al aliviar la inflamación en el intestino.

Previene el cáncer
El té de Rosemary está lleno de antioxidantes, lo que le permite buscar y neutralizar los radicales libres, los subproductos naturales del metabolismo celular que pueden causar la mutación celular, el cáncer y la apoptosis. Más específicamente, este té posee ácido rosmarínico, ácido cafeico y carnosol, todos los cuales se han relacionado con la reducción de las tasas de crecimiento del cáncer, en particular el cáncer de mama.

Trata la inflamación
Uno de los ingredientes clave de este potente té es el ácido carnósico, cuya investigación ha demostrado que reduce los niveles de ácido nítrico en el cuerpo que pueden desencadenar la inflamación. En combinación con otros compuestos antioxidantes y antiinflamatorios, esto puede ayudar a las personas que sufren de artritis, dolores de cabeza, dolor muscular, trastornos de las articulaciones, hemorroides e hipersensibilidad a los alérgenos.

Analgésico
Las cualidades analgésicas del té de romero son bien conocidas y en gran parte son el resultado del salicilato, que es un compuesto bastante similar a la aspirina. Ya sea que esté recuperándose de una enfermedad, cirugía o lesión, o tal vez alguien con dolor crónico, este té puede ayudar a aliviar esos síntomas.

Salud del cabello
Muchas personas usan té de romero para mejorar la salud de su cabello, ¡pero no bebiéndolo! Puede usar este té para frotar el cuero cabelludo y el cabello, lo que ayuda a mejorar el contenido de nutrientes del cabello y también a eliminar la caspa. Las propiedades antibacterianas pueden mantener las afecciones de la piel a raya y proteger contra la caída del cabello.

Función del hígado
Las primeras investigaciones han demostrado que el romero puede mejorar la salud y la función del hígado y también desintoxicar el cuerpo al estimular la micción. Esto puede ayudar al cuerpo a eliminar las toxinas más rápidamente y aliviar la tensión en una serie de sistemas de órganos.

Propiedades de Nervine
Tranquilizar la ansiedad y el estrés, y ayudar a las personas a relajarse, es otro uso popular de este té. Las cualidades nervinas de esta infusión pueden disminuir los niveles de la hormona del estrés y promover la calma. Las propiedades analgésicas del salicilato también ayudan a calmar los nervios y el estrés.

¿Cómo Hacer Té De Romero?
El té de romero se puede preparar muy fácilmente con unas pocas ramitas de hierba de romero, agua caliente y una pizca de edulcorantes naturales, como miel o azúcar. A diferencia de muchas infusiones de hierbas que requieren solo las hojas para ser mezcladas con una infusión de té, el té de romero se elabora remojando tanto las hojas como los tallos de romero. Este té se puede preparar con hojas frescas o secas, e incluso se puede hacer a través de hojas en polvo, aunque esto es menos común.

Receta
Ingredientes:

1 cucharadita de romero (seco, fresco o en polvo)
1 taza de agua (filtrada)
1 cucharadita de miel o azúcar, si lo desea.

Paso 1: Hierva el agua en una olla pequeña y luego reduzca el fuego.
Paso 2: Agregue la hierba de romero al agua y déjela reposar de 5 a 6 minutos.
Paso 3: Cuele la mezcla en una taza de té
Paso 4 – Agregue edulcorante, si lo desea.

Efectos Secundarios del té de Romero
Los efectos secundarios del té de romero incluyen fuertes reacciones alérgicas, problemas gastrointestinales, contracciones uterinas, enrojecimiento de la piel, trastornos hemorrágicos e incluso convulsiones. Esto se debe a los potentes aceites esenciales que se encuentran en esta hierba, que pueden ser irritantes para el cuerpo cuando se consumen en grandes cantidades. Sin embargo, si limita su ingesta a 1-2 tazas de té de romero preparado adecuadamente, no debería experimentar estos efectos secundarios. Antes de agregar cualquier remedio herbal a su régimen de salud, es mejor hablar con su médico sobre posibles interacciones o riesgos.

Embarazo: algunos de los compuestos que se encuentran en el té de romero pueden estimular la menstruación, que es peligrosa durante el embarazo, particularmente en los primeros dos trimestres, ya que puede provocar abortos, sangrado uterino o parto prematuro. Además, las madres que amamantan deben evitar este té, ya que algunos de los ingredientes volátiles de esta hierba se pueden pasar a través de la leche materna al bebé.
Convulsiones: para quienes tienen trastornos convulsivos conocidos, algunos de los ingredientes activos del té de romero pueden agravar estas afecciones. Habla con tu médico antes de probar este poderoso té de hierbas.

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Problemas estomacales: algunos de los efectos secundarios más comunes del consumo de té de romero incluyen náuseas, vómitos, inflamación del intestino y hemorragia hemorroidal. Esto generalmente solo se ve cuando se consumen grandes cantidades de romero, no la cantidad relativamente pequeña utilizada en la elaboración de este té.

Alergia a la aspirina: una de las sustancias químicas que se encuentran en el té de romero, el salicilato, es muy similar a la aspirina, y si usted es alérgico a la aspirina, su cuerpo puede responder de manera similar.

Sangrado: si padece un trastorno hemorrágico, la naturaleza anticoagulante de este té de hierbas puede empeorar su condición. También puede causar hematomas y sensibilidad en ciertos tejidos en personas con ciertas aflicciones. Nuevamente, hable con su médico antes de probar el té de romero.