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Increíbles beneficios del polvo de Jengibre seco

Conocer los Increíbles beneficios del polvo de Jengibre seco, si está tratando de perder peso o simplemente quiere aumentar sus defensas inmunes, el polvo de jengibre puede ser un remedio efectivo y de bajo costo que incluso puede preparar en casa. Sin embargo, antes de agregar cualquier nuevo remedio a base de hierbas a su régimen de salud, es importante comprender los detalles de lo que puede hacer por sus objetivos de salud y cómo puede usarlo de manera apropiada.

¿Qué es el Polvo de Jengibre?
Derivado de la raíz seca de jengibre, el polvo de jengibre es una especia versátil que se puede utilizar con fines medicinales o culinarios. Durante miles de años, el jengibre se ha utilizado en la medicina tradicional, gracias a su abundante suministro de compuestos antioxidantes y antiinflamatorios, como gingerol, betacaroteno, capsaicina y curcumina.

Científicamente conocida como Zingiber officinale, la raíz de jengibre proviene de una planta del mismo nombre, que se cultiva principalmente en el sur de Asia. El polvo de jengibre se ha exportado a otras partes del mundo desde el sur de Asia durante aproximadamente 2.000 años y ha sido un elemento valioso del comercio de especias. En los tiempos modernos, es muy valorado por su papel en la medicina herbal. El polvo de jengibre también proporciona una vida útil más larga y más versatilidad que la forma fresca picante.

Beneficios De Salud De Jengibre En Polvo
Los beneficios para la salud del jengibre en polvo incluyen ayuda en los esfuerzos para perder peso, mejorar la apariencia de la piel y reducir los dolores de cabeza, entre otros.

Promueve la pérdida de peso
El jengibre se ha utilizado durante mucho tiempo como una forma de adelgazar la cintura, y lo mismo ocurre con el jengibre en polvo también. Al mezclar media cucharadita de jengibre en polvo en agua caliente, puede preparar un delicioso té que impulsará su metabolismo, reducirá la deposición de grasa y aumentará la quema pasiva de grasa.

Trata migrañas y dolores de cabeza
Los compuestos antiinflamatorios que se encuentran en el polvo de jengibre son excelentes para aliviar los dolores de cabeza y las migrañas, que a menudo son causados por la inflamación en los capilares pequeños de la cabeza. La inflamación general también puede conducir a un estrés oxidativo adicional, que este polvo puede ayudar a aliviar.

Aumenta la inmunidad
Se sabe que los antioxidantes como la curcumina y la capsaicina, que se encuentran en el polvo de jengibre, reducen los efectos de los radicales libres, reduciendo así la tensión sobre el sistema inmunitario, por lo que pueden enfocarse en patógenos potenciales y agentes extraños.

Alivia el dolor en el pecho
La naturaleza suavizante de este polvo es ideal para aliviar el dolor en el pecho. Puede disfrutar de este beneficio al crear un bálsamo de jengibre en polvo, o puede beber té de jengibre en polvo.

Ayudas en la digestión
La capacidad de calmar la inflamación en el intestino es una de las mejores cualidades de esta especia; también es capaz de volver a equilibrar los niveles de acidez y el entorno bacteriano de su estómago para una mejor digestión y la eficiencia de absorción de nutrientes.

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Usos Del Polvo De Jengibre
Puede usar este polvo de varias maneras, incluso como agente cervecero para té, como baño de pies de jengibre, ungüento, tinturas y en forma de dulces, entre muchos otros. Es posible que sea necesario combinar el polvo con otros aceites y agentes aglutinantes, pero la calidad de los nutrientes y los ingredientes activos se deben retener en la mayoría de las diferentes aplicaciones.

¿Cómo Hacer Polvo De Jengibre?
Puede hacer este polvo en casa, pero primero, debe elegir la raíz de jengibre correcta. Debería poder limpiar una raíz de jengibre orgánico sin dejar muchas fibras en el medio. Esto hará que sea más fácil convertir el jengibre crudo en su forma en polvo.

  • Paso 1 : Remoja el jengibre durante 4-5 minutos en agua y luego lávate bien.
  • Paso 2 : corta la raíz de jengibre y coloca las piezas bajo el sol (o un deshidratador).
  • Paso 3 : Una vez que esté completamente seco, muele las piezas en un mezclador seco.
  • Paso 4 : Almacenar en un recipiente hermético antes de su uso. Debería conservar su potencia por hasta 12 meses.

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